Visuomenės sveikatos specialistė vykdanti sveikatos priežiūrą darželyje Gonorata kiekvieną mėnesį vaikams paruošią įdomią edukacinę veiklą. Sveikas maistas, kas gi tai? Paklausti susimąstė lopšelio-darželio „Pelenė“ auklėtiniai. Kiek pagalvoję, vaikai pradėjo vardinti sveikus produktus – bananai, morkos, kopūstai, agurkai, obuoliai ir t.t. Pradžia nebloga, daugiau sveikų produktų sužinojome pažvelgę į sveikos mitybos piramidę. Išstudijavome ją nuo apačios iki viršaus. Labai svarbu, kad būtų laikomasi ne vienos ar kelių taisyklių, bet būtų atsižvelgiama į jas visas.
- Valgyti reguliariai.
- Gerti pakankamai skysčių, ypač vandens.
- Kasdien aktyviai judėti.
Jeigu valgysime sveikai, 50 proc. galime pagerinti savo sveikatą, jei valgysime nesveikai – tiek pat ją sužalosime. Taigi didžiąja dalimi mūsų sveikata yra mūsų pačių rankose.
Visą tai aptarę, ėmėmės darbo, ir kiekvienas kūrėme savo mitybos piramidę. Kaip mums sekėsi galite išvysti nuotraukose.
